Artículos del blog
¿Cómo saber si tu cuerpo te está pidiendo una pausa (y qué hacer al respecto)?
Vivimos en un mundo que celebra la productividad constante, pero muchas veces lo que realmente necesitamos es detenernos. Escuchar las señales de nuestro cuerpo puede ser la diferencia entre vivir con bienestar o llegar al agotamiento físico y emocional.
EFT Tapping: ¿Por qué es tan efectivo y qué puedes transformar con esta técnica?
Si alguna vez has sentido que tus emociones te sobrepasan, que el estrés se acumula o que ciertos patrones negativos se repiten en tu vida, entonces el EFT Tapping puede ser una herramienta transformadora para ti.
Ansiedad y Tapping: Una herramienta al alcance de tu mano
La ansiedad es una emoción común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se vuelve persistente o abrumadora, puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, existen herramientas efectivas para gestionar la ansiedad, y una de ellas es el EFT Tapping.
EFT Tapping y Migrañas: ¿Puede esta técnica ayudar a aliviar el dolor?
Descubre cómo EFT Tapping puede ayudar a reducir el impacto de las migrañas al liberar estrés y tensión. Una técnica complementaria para mejorar tu bienestar.
¿Crees que el yoga online no es para ti? Pruébalo 10 veces antes de decidir.
Si a un niño no le gusta una comida nueva, la recomendación es que la pruebe al menos 10 veces antes de decidir si realmente no le gusta. ¿Por qué no aplicar la misma lógica con el yoga en línea?
Yoga para combatir el calor - Técnica de respiración
¿Sientes que el calor del verano en Uruguay te deja agotado y sin energía? Si estás buscando una forma natural y efectiva de refrescarte esta técnica de Yoga puede ser tu aliada