Practicar Tapping (EFT) en grupo no solo es una oportunidad para compartir, sino también una forma de amplificar el poder de esta técnica emocional. Aunque el Tapping individual ya es profundamente transformador, hacerlo en comunidad puede generar un impacto aún mayor. ¿Por qué? Porque las emociones se mueven más fácilmente cuando nos sentimos vistos, acompañados y sostenidos por otras personas.
La magia de lo grupal
En un encuentro grupal de Tapping no solo trabajás tus propios temas: también conectás con lo que otros están atravesando. Esa conexión emocional colectiva genera un efecto espejo y de validación que es difícil lograr en soledad.
Incluso si lo que el otro expresa no es exactamente tu historia, puede resonar con tus emociones. Así, sanás no solo desde lo que decís, sino también desde lo que escuchás y sentís al estar en presencia de otras personas vulnerables como vos.
Las emociones se liberan más fácilmente
En grupo, la energía emocional se potencia. Ver a otros liberar, llorar, reír, moverse, permite que vos también te des permiso. No estás solx: hay una contención implícita, una sensación de "acá podés aflojar".
Además, cuando alguien expresa algo que vos no habías podido poner en palabras, se abre una puerta interna. Sentís alivio, identificación y un canal de expresión más claro.
La ciencia también lo respalda
Estudios sobre Tapping muestran que practicarlo en grupo disminuye significativamente los niveles de ansiedad, estrés y malestar emocional. Se cree que el efecto de "campo energético compartido" y la co-regulación emocional ayudan a que el cuerpo y la mente se relajen más rápidamente.
¿Cómo es un encuentro grupal de Tapping?
Comenzamos con una ronda general para entrar en sintonía con el cuerpo y las emociones.
Luego guiamos una práctica compartida, muchas veces sobre un tema común (como ansiedad, cansancio, frustración, etc.).
Puede haber momentos para compartir lo que sentimos (si lo deseás), o simplemente escuchar.
Cerramos con una breve meditación o integración.
Es un espacio libre de juicios, cálido y seguro. No necesitás experiencia previa, solo traer tus ganas de sentirte mejor.
Animate a vivirlo en persona
Si venís sintiendo que cargás con emociones que no sabés cómo liberar, o simplemente querés reconectar con vos desde un lugar más profundo, este tipo de experiencia puede marcar un antes y un después.
Te invito a que te sumes a nuestro próximo Encuentro Presencial de Tapping. Va a ser un espacio conmovedor, simple y poderoso para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y la calma que tanto merecés.
Resereva tu lugar acá
